バンカーでホームランする原因と誰でも簡単にできる解決方法

「バンカーのホームランが怖くて思い切り打てない」

「いつもバンカーでスコアを落としてしまう」

私たちアマチュアにとって「鬼門」とも呼べる、バンカーショット。

なかでも特にホームランは、OBのリスクもあることから、もっとも避けたいミスのひとつです。

この記事を読んでいる方のなかにも、バンカーのホームランで悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、バンカーでホームランが起こる原因と、その解決方法をご紹介します。

本記事を最後まで読めば、自信を持ってバンカーショットにのぞむことができるようになるはずです。

バンカーショットのホームランは「スタンス幅」が原因？

最初にご紹介するのは、「『フェニックスメソッド』迷えるゴルファーへ」さんの動画です。

本動画によると、間違ったスタンス幅が、ホームランを招いているとのことです。

スタンス幅を広くするとホームランしやすい

「バンカーはスタンス幅を広くして、腰を低く下ろす」

このように教わった方も多いのではないでしょうか？

「腰を低く下ろす」のは正解ですが、あまりスタンス幅を広くしてしまうと、ホームランのリスクが上がります。

なぜなら、スタンス幅を広くすることで、体の軸が右に傾いてしまうからです。

軸が右に傾くことの、何がいけないのか？

それは、スイング軌道がインサイドアウトになり、ヘッドが地面を這うような動きになってしまうことです。

これを「入射角が浅い」と表現しますが、要するに、砂を薄くしか取れずにボールをクリーンヒットしやすくなるのです。

ホームランが怖ければスタンスを狭くしてみよう

対策として有効なのは、スタンスを狭くすることです。

スタンス幅を狭くすれば、体の軸をまっすぐに保ちやすくなり、上からクラブを入れやすくなります。

ちなみに足を砂の中に埋めると、より砂を深く取りやすくなり、ホームランの確率をグッと下げることができます。

ぜひお試しください。

バンカーショットのホームランを防止する3つの対策方法

次に、人気ゴルフYouTubeチャンネル「ゴルフ上達みやしたch」さんには、とても参考になる動画がありました。

その内容がズバリ、本記事のテーマでもある「バンカーでのホームランを防ぐ3つの対策方法」です。

その3つとは次の通りです。

それぞれ解説します。

【対策①】膝を深く曲げる

なぜ膝を深く曲げることがホームランに有効かと言うと、重心が低くなることで、よりボールの下の砂を取りやすくなるからです。

その証拠に、プロのバンカーショットを観察すると、ほぼ全員が腰を低くおろしています。

棒立ちのように突っ立っている選手は、皆無と言っていいでしょう。

腰を低くすることで、確実にボールの下の砂を取れることを理解しているからです。

もしホームランばかりで悩んでいるなら、アドレスでいつもより深く膝を曲げてみましょう。

なお、せっかくアドレスで膝を曲げても、インパクトで伸ばしたら台無しです。

アドレスからフォローまで、ずっと膝の高さを変えないよう意識しましょう。

【対策②】ボールを見ない

バンカーショットでは、ボールを見ることはおすすめしません。

というのも、バンカーショットはボールを直接打ってはいけないからです。

バンカーショットでは、ボールの手前5センチくらいに、ヘッドを落とすのがセオリー。

であれば、見るべきはボールではなく、手前5センチの場所なのです。

【対策③】フリップを直す

フリップとは、ダウンスイングからインパクトにかけて、手首の角度がほどけてしまう動きのこと。

フリップが起こると、ボールをすくい上げるような動きになるため、ボールの上を叩きやすくなります。

特に、アゴの高いバンカーショットは、フリップが起こりやすいシチュエーションなので注意しましょう。

とはいえ、普段からフリップが癖づいている人はどうすればいいか？

本動画でおすすめされているのが、右手を使った素振りです。

打つ前に、右手の平を下に向けたまま、片手で素振りを繰り返しましょう。

すると、右手首の角度がほどけにくくなります。

実際に打つときにも、右手の平を下に向けたままのイメージでスイングすることで、フリップの動きを抑えることができます。

これは、通常のアイアンショットでも有効な素振りなので、ぜひ取り入れてみてください。

まとめ

今回は、バンカーショットのホームランが起こる原因や対策法を解説した動画を2本ご紹介しました。

ホームランがなくなれば、自信を持ってバンカーショットにのぞむことができ、大幅なスコアアップが期待できます。

ぜひ上の動画を参考に、練習を重ね、バンカーの苦手意識を払拭してください。